今天是24节气中的第16个节气
也是秋季的第4个节气——秋分
秋分之日，太阳黄经180度
阳光直射赤道，昼夜平分
是天气由热转凉的分水岭
白昼与黑夜均分时间
一半向阳，一半收敛，
日光与月色对半
暑热与清寒对等
一半一半，所得圆满
秋分也是丰收的节气
是第五个中国农民丰收节
赤橙黄绿青蓝紫拉开了丰收的序幕

满目金黄，乌鲁木齐县菊花盛开，美好恰如其分！新疆医科大学第六附属医院中医科副主任、副主任医师张红霞邀您徜徉千亩花海，一起赏菊、品菊。

秋分丰收季，餐桌丰盛，螃蟹肥美，柿子渐红，南瓜糯甜，沁人心脾的菊花茶，祭月、说秋、吃秋菜……张红霞医师提醒您气候渐凉，养生保健要注意防寒凉之气伤身，重视胃部的保暖。我们也应该顺时增添衣物，注意保暖，让自己过一个健康、温馨的秋天。

庆丰收，祝圆满
每一种食材都有属于自己的时节
2023年《新疆名医堂》工作室
联合自治区卫生健康委员会
推出系列有声科普
“24节气·食光”
邀请24位名中医
推荐接地气的节气美食
用24种食材划分春夏秋冬
在唇齿间品位岁月痕迹
感知四季轮转……